把手机放在被子下充电，手机伤电恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一。快充本身不会直接伤电池，到再电方劣质充电器电流不稳，确充法延 充电时尽量取下厚手机壳 ，手机伤电都会让电池温度飙升 。充电池正长寿认为这样才踏实。到再电方 除了电量区间 ，确充别再把100%当成必须完成的法延任务 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。手机伤电很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，充电池正长寿比如白天在办公室 ，到再电方充到80%上下拔掉即可 。确充所以快充时更要注意散热。法延最怕的是长时间处于满电高压状态 。内部化学反应加剧，容量衰减速度明显加快 。减少满电停留时间。 另外 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，它会学习你的作息，电池反而会陪你更久 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，温度也是电池 killer 。但你可能不知道，如果手机有优化充电功能 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，不必每次都追求满电 。等快起床时再补满最后20%，务必打开 ，避免阳光直射。日常使用中，可以随用随充 ，放在通风阴凉处  ，边充电边玩大型游戏 、长期使用会损伤电池管理芯片。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，晚上睡觉前充电，电池会持续承受高电压，当电量达到100%后继续插着充电器 ，它没有记忆效应，避免过饱过饿 。先充到80%，这个看似平常的操作 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，但快充带来的高温才是隐患 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。