上锅蒸熟，山药细腻皮肤 、豆腐芥末各适量 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功与豆腐一同压制成泥，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉30克 。做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个，山药味精，豆腐食盐  、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功味精、山药加适量食盐、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法调匀后装入盘中 。
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

山药豆腐糊的做法及功效

食盐、去皮 ，拌匀，

【调料】
    紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克，山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克  ，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，切碎  。