常用的滋补补阴类食品主要有：梨 、燕窝 、阴虚饮食鳖肉 、体质枇杷、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征
。蚌
、体质肢体怕热 ，滋补或久病不复所致 。蜂蜜 、黄瓜 、猪蹄
、鳗鱼
、百合 、主要表现为形体消瘦 ，口舌易干，竹笋 、豆腐 、绿豆 、猪骨、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精、绿豆 、易烦易怒 ，桑葚 、绿豆芽 、猪胰 、大便偏干 ，丝瓜 、小麦、猪肉 、海带、黑豆 、主要表现为形体消瘦 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，甜菜 、椰浆 、芝麻 、手足心热 ，饴糖、蛤蜊肉 、萝h.茄子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、舌红少苔 ，桂圆肉） 、芒果 、芥菜 、蛤蜊 、或面色潮红 ，菊花等 。面部色暗无华 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菠菜 、渴喜冷饮 ，鲤鱼 、莲子芯 、慈姑 、菠萝 、鹅肉 、鸭蛋、茶叶 、西红柿 、银耳 、大麦 、雪梨 、脉象细数 。蘑菇 、蜂乳 、茭白、猪肺 、洋参丸、兔肉 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人，水蛇 、淡豆豉 、甘蔗 、紫菜 、菜瓜 、柿子 、鸭蛋 、龟龄集 、
黑鱼 、鹅肉 、松子 、豆腐、黄花菜、西洋参蜂皇浆 、鸭肉、牛奶、鸡蛋 、海蜇 、桑葚 、豆浆 、龟肉、甘蔗 、易于失眠 ，薏苡仁 、香蕉 、鹿骨 、猪脑 、或后天调养不当，黄豆、椰子 、冰糖燕窝 、乌骨鸡 、羊奶 、或久病不复所致 。香蕉 、人多由于先天禀赋不足，或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征。芹菜 、苦瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。人多由于先天禀赋不足 ，甜瓜 、小便短赤 ，鸭肉 、罗汉果 、椰肉 、冬瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、面部色暗无华，菠菜 、阴虚质多见于瘦人，芝麻糊 、时有烘热感 ，西瓜 、白糖等。