8 、菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、笋滑一点点盐，鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈 。合上鸡精
做法：
1 、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手准备腌制鸡脯肉。菜青快速滑炒。笋滑
2、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适下腌制好的鸡脯肉滑炒 。鸡精 ，快速翻炒2分钟 ，干淀粉
调料：食用油 、锅里倒油 ，当肉片开始发白时 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
5 、
3、
7、
4 、鸡脯肉一块 、将鸡脯肉切成薄片、
主料 ：青笋一根 、青笋削去外皮 ，青笋也且成菱形薄片 、
6、盐、