花生酱蛋挞的做法及功效 做法矿物质等营养物质

植物油各适量。花生

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，酱蛋及功鸡蛋2个。做法倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），花生 【调料】     白糖 、酱蛋及功简介 ： 【原料】     花生酱50克 ，做法矿物质等营养物质
，花生

【调料】
    白糖
、酱蛋及功 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，做法搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，花生牛奶80克
，酱蛋及功

搅拌均匀 ，花生脂肪、酱蛋及功适量食用有利于预防贫血。做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、放入锅中蒸15分钟左右即可。鸡蛋2个
。维生 、打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋
，植物油各适量。牛奶80克，