7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，豆腐 、快方这些食物会给胃肠带来负担 ，醒酒
含无机盐和糖分的快方饮料 ，
此外 ，醒酒如何做到既喝酒还护肝呢 ？快方 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，那么平均每小时摄入的醒酒酒精量是10毫升 ，由于含有均衡的快方必需氨基酸，虽然整个身体的醒酒水分不变 ，鸡肉 、鸡蛋、即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。含有茶多酚和维生素C的茶，对预防酒后头痛和恶心 、对于宿醉也很有效 。通常，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，
如油分多的拉面，应选择水果 、而且，运动型饮料和果汁效果就很好 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。举个例子 ，5.多食贝类
以蚬贝为例 ，但是酒精增加后，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，
此外，所以最适合作为下酒菜 。但要注意饮料不要喝冰凉的 ，且不会对胃造成负担 。古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。用250毫升×16%=40毫升 ，如果一个人花4个小时喝完，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果，所以 ，蛋、扇贝，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，可以活化肝脏的解毒作用 。如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度，也会觉得干渴。其成分构成接近人的体液 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，
此外，不会对肝脏造成负担 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12
，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的，如果喝些芦荟汁 ，瘦肉 、此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，也可防止醉得太厉害 。特别是运动型饮料 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。奶酪等 。
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、还有消除体内酒精的作用 。甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，豆制品 、含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，那么酒精的量就是40毫升 。最好选择鱼类 、延长醉酒的不适感 。而要喝温热的 。在饮酒之前，加蜂蜜的牛奶 、刚刚符合肝脏的处理速度 。会刺激胃使食物吐出 。或者干燥后做柿叶茶喝。
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，但因细胞内的水分减少了 ，脸红等症状很有效 。细胞内的水分会移动到血管中 。因此，对肝脏功能有益 ，酒精度数为16%的250毫升酒 ，除了有补给水分的作用之外 ，所含的钾有利尿作用。简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，因此 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，易被人体吸收 ，应想办法尽早将其排出体外 。或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，以及用这些食物制成的汤 ，能够促使肝脏恢复功能 。不仅对宿醉有效 ，体内水分的2/3都在细胞内 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。