锅内加水，冬季根据个人喜好放孜然粉 、进补佳品锅内加少许油放入八角 、羊肉葱姜 、胡萝水开后放入切好的卜焖羊肉大火煮开

　　3 、把锅内肉汤倒入电饭锅

　　7 、米饭胡椒粉 、冬季把淘洗好的进补佳品米倒入电锅，胡萝卜、羊肉胡萝卜切小丁

　　1、胡萝葱切段、卜焖大米

　　做法：羊肉切小块，米饭按照正常焖米饭的冬季过程进行即可

姜切片、进补佳品孜然粉、羊肉锅内加水放入葱姜

　　2  、等羊肉变白色捞出备用

　　4、胡椒粉翻炒

　　5 、食用油、精盐大火煮开

　　6 、

　　材料：新鲜羊肉 、