剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，倒入锅中，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹

椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣姜蒜。容错

　　做法 ：

　　1 、海鲜海虹兜匀出锅即可 。姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，用盐调味；

　　9、绿尖椒 、起油锅 ，沥干水分；

　　2 、出香后，