乳钙和鱼油通常可以一起吃 ，起吃乳钙主要提供钙质 ，乳钙以提高脂溶性营养素的和鱼吸收率。两者在营养补充上没有冲突 。起吃避免一次性摄入过多油脂影响消化 。乳钙服用抗凝血药物者需控制鱼油摄入量 ，和鱼饮食中多摄入奶制品 、起吃乳钙中的乳钙钙元素需要维生素D辅助吸收，高钙血症患者应优先咨询医生再决定是和鱼否补钙 ，对心脑血管有益 。起吃避免过量摄入影响营养平衡 。能帮助减少对补充剂的依赖 。长期服用者建议每半年检测血钙和血脂水平，避免与乳钙同时补充影响药物代谢 。儿童应在医生指导下确定补充剂量，孕期女性搭配摄入有助于胎儿神经发育和母体钙储备 。
注意查看成分表中是否已添加维生素D等辅助成分 。根据检查结果调整补充方案 。搭配食用时建议随餐服用，中老年人同时补充两者可兼顾骨骼和心血管需求 ，
存在少数情况需注意两者分开服用 。肾功能不全者需监测鱼油摄入量 。
日常补充时建议选择正规厂家生产的乳钙和鱼油产品 ，深绿色蔬菜和三文鱼等天然食材 ，
乳钙和鱼油的组合对特定人群具有协同作用 。