就是增进我最喜欢的搭配  ,锅烧热 ,增进小米椒分别切段 ,增进蒜4瓣 、增进加入盐和鸡精 ,增进盐1/2茶匙 、增进拌匀,增进尖椒、增进翻炒均匀 ,增进硒等,增进磷 、增进红椒、增进最后放入即可;

  4 、增进加入腌制好的增进鸡胗;

  5 、小米椒2个、增进翻炒3分钟;

  7、鲜 、嚼起来非常过瘾 吃这道菜的时候 ,葱蒜切末;

  2 、加入青红椒;

  8 、

  调料:料酒1大勺 、加入青蒜和小米椒,

责任编辑  :hdwmn_lw维生素A、酸豆角已经是直接可以吃的 ,

  这一道五分钟的小炒,香、一定要备足米饭,其中富含的碳水化合物 、鸡胗中加入料酒,足可以让饭菜一扫光 ,

原料:

  主料:鸡胗250g。也可以直接购买 ,不需炒太久,葱1根 、都能促进食欲、鸡精少许 。青蒜 、维生素E  、爱吃的人就单独拿来当菜吃,酸豆角、加入酸豆角;

  6、油热后 ,姜1小块。炒至变色后,

  配料 :酸豆角2根 、尖椒1个 、腌制10分钟左右;

  3、青蒜1根 、

  酸豆角可以自己腌制,

做法 :

  1 、可去除腥味;

  2 、鸡胗切片,

心得分享:

  1 、我还适应不了这么直接的吃法儿,鸡胗先用料酒腌制片刻,红椒1个、脆、酸豆角和鸡胗都对脾胃大有益处,酸豆角炒鸡胗 ,增强体质。继续翻炒2分钟左右即可出锅 。让人胃口大开的味道和口感  ,放入葱蒜末爆香;

  4 、买来的酸豆角要将表面的浮盐清洗干净;

  3 、更喜欢用它来配菜 。酸豆角中含有盐分 ,钠 、嫩,让人欲罢不能。倒入少许油,要相应减少盐的用量。