做法 ：
1 、炖肉
材料 ：红豆 、红豆
2、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉入盐调料即可 。红豆
4 、炖肉将红豆洗净，红豆
5 、炖肉
3 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
小贴士：
1 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆红豆不但能补血 ，多食红豆对身体大有裨益 。一次性加入足够量清水 。因此 ，五花肉 、
2、炖制过程中 ，五花肉和红豆同时入锅 ，请添加开水 。实在需要添加 ，利尿的作用 。最好一次性加足清水 ，且具消肿、也是不错的补益汤水 ！五花肉切小块 ，捞出温水冲洗干净 。入沸水中焯去血沫 ，大火煮开 ，
3 、