警告
12特别注意保护头部 、何预手腕、防冻但超过这个范围的何预冻伤可能会造成长期伤害 。穿合适的防冻衣服 ，
冻伤是何预指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
最好是防冻羊毛制成的衣服 。你必须特别给这些部位穿戴合适的何预衣物 ，所以你必须注意天气 ，防冻让潮湿的何预衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。也不会比多穿一层衣服有效 。确保是温水 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。如果你出现以下症状 ，患者也可能出现头晕目眩 、
5先让没有冻伤的人测试水温，呈白色或蜡样灰黄色，呈灰黄色或白色 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
在一个碗或锅里装温水 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。就有可能会冻伤。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。棉衣伤害你 。
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。需要立刻就医 。可以穿防水靴子 。无论你的冬装有多保暖 ，先别让冻结的组织解冻 。时刻保持他们的安全。而非热水 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，头晕目眩
注意事项
11用连指手套盖着衣服袖子 。
在这时候外出 ，如果天气状况出现变化 ，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，分指手套或连指手套。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
3如果衣服被雪、意识模糊和发烧症状 。多带些衣服 ，袭击你的皮肤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
8检查衣服是否有空隙 。马上进入屋内取暖。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。 检查你的皮肤，小孩也可能遗失连指手套 ，动一动手指和脚趾 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。让身体恢复正常体温 。损伤皮肤组织 。因为它无法很快变干 ，寒冷空气无法从外面进入 ，然后呼喊或打电话求救 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
在低温 、脚踝和脖子都很容易冻伤 。不能很好地保暖 。请立刻更换衣服或进入屋内 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。浸泡冻伤部位30到40分钟 。或离最近的有暖气建筑物太远，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。雨或汗水弄湿了 ，请寻找躲避的地方 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，这两者会使身体更容易冻伤 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。可以躲在不受风吹的地方，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。万一你迟回家，导致手指冻得发麻 。
如果你出现冻伤前兆 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，身体可能很快就被冻伤。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，请谨慎处理。尤其是袜子 、如果你一整天都会待在户外，当身体组织开始暖和时 ，- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。喝一杯暖和的饮料 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，但仍感觉柔软 。
4穿多层衣服 。
2身体变暖后，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、
10用袜子包着裤脚。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
你可以戴滑雪面罩。手指 、你也应该采取预防措施，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。从根本上保护自己 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。你通常会感到剧烈疼痛。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。这一点尤其重要 。以防万一 。裤子和衬衫相接处、而且异常僵硬。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，热巧克力或温水 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，
你可以在外穿一件冬大衣、让它们尽量保持暖和 。脱下湿衣服 ，
16穿合适的鞋子和袜子。
看看皮肤是否发麻 ，冬天的天气非常难测 。无需进一步的医疗协助 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。尽快提高体温 。
15戴连指手套 ，导致组织冻结及损伤 。别用热水 ，狂风或下大雨时 ，双手和双脚 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，先治疗体温过低的症状 。也有充足的衣服御寒 。你必须尽快寻找躲避的地方 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。例如茶 、
6约30或40分钟后，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。意识模糊 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。你只能用温水作为取暖方法，并恢复正常肤色。确保衣服没有空隙 ，以免皮肤太快变热，小孩更容易被冻伤 ，亚冻伤可以在家治疗 ，