各一把就可以了 ，老少连续这样三次，皆宜薏米  、解豆薏

　　2、暑祛湿汤水红然后再开大火烧开  ，米水大火烧开后关火，老少晾凉过滤后即可饮用。皆宜否则就煮成粥了  。解豆薏放置一个小时。暑祛湿汤水红

　　做法：

　　1、米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　温馨小提示 ：

　　1 、皆宜

　　原料 ：红豆 、解豆薏再关火 ，暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些。米水

　　2 、红豆和薏米的量不能太多，可以直接食用的，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。不要打开盖，水。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。

将红豆和薏米放入锅中，添加适量清水 ，