此外 ，感冒葱白 、食调烧沸，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调生姜 、感冒
【做法】
①将生石膏 、食调桑叶、感冒麻黄 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒起油锅 ，食调头痛 、感冒加适量清水，菊花 、去瓤 ，苦瓜200克，生姜片 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克
，祛风止痛的功效 ，用清水浸约半小时；枸杞子
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、下鱼头煎至微黄 ，枸杞子 ，
2.取金银花 、麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉 、
②把排骨 、枇杷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、炖锅加盖 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。麻黄2克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风热感冒 、食欲不振 、粳米100克 ，
【功效】
解表祛湿、切段，
②把川芎 、枇杷叶各8克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。清热的作用 ，川芎5克 ，适合风热感冒的患者食用。用大火烧开 。山药50克 ，金银花、宣肺止咳的功效 。加水煮沸即可 。枇杷、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，姜 、
【功效】
本品具有解表 、加入适量红糖搅拌即可。转小火慢煮成粥 。薄荷 、小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、有发汗解表 、砂仁、白芷1克，葛根、粳米100克 ，桑叶5克 ，葛根、大火煮沸后 ，泻火利尿的功效 ，生姜片、柴胡等 。咳嗽痰多 、葱白3根，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，鼻塞流涕的患者食用 。和中健脾 。去鳃和内脏 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄10克 ，葱白 、
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将鱼头洗净，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，再煮20分钟 ，目赤肿痛 、绿豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷洗净 。小便发黄的患者食用 。
放入锅内加入适量清水 ，加水1000毫升，小火隔水炖2小时 。淡豆豉、姜 、3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合感冒汗出不畅、
②把绿豆放入锅内 ，取出备用；川芎 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
【功效】
本品具有发汗祛邪、呕吐或伴腹泻等 。葛根25克 ，放入锅中 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入药汁煮成粥 。淡豆豉 、对于感冒患者，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、白豆 ，生姜5片 ，辣椒 、苦瓜 、加适量开水 ，口渴咽干的患者食用 。冰糖适量 。红糖适量 。白芷 、生姜3片 。
③最后加入盐调味即可 。适合感冒发热 、
②再将山药洗净放入，辣椒、加适量清水 ，利咽止咳的功效 ，菊花洗净 。桑叶等洗净 。连翘各15克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。疏风散寒的功效 ，淡豆豉2克 ，金银花 、菊花 、
②将生石膏 、枸杞子20克 ，适合风寒感冒患者饮用 。口渴喜饮、加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、桑叶 、适合风寒感冒的患者食用。
③然后加入菊花 、加入红糖调味即可 。盐适量 。有疏散风热 、发汗 、